odpowiedzi do

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

[...] jak zrobic ta regeneracje bo ciemny jestem strasznie... A jak ktos mi odpowiada na moje pytania: " mapety ZASMUCIŁĘŚ MNIE " zamiast udzielic jakiejs sensownej odpowiedzi to... Dobra wklejam trening powiedzcie czy teraz jest ok dzien A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na [...]

Masarnia napisz jeszcze coś więcej jak jesz? Czy ćwiczysz? Masz problemy ze zdrowiem?? Chociaż spodziewam się odpowiedzi pewnie wuchta: chipsów, burgeów, ciastek, lodów, frytek, czekoladek itd. 0 ćwiczeń. No i zdrowie przy takim otłuszczeniu też nie najlepsze. Nie zawadziłoby się przejść do lekarza, bo może masz jakieś zaburzenia np. tarczycy. [...]

Dziękuję wam wszystkim! Tyle odpowiedzi, jejku ja się czuję teraz kimś ważnym, wiecie? Ja brałem Gluta 1000 (4 x 250tab.) oraz Amino anabol. Teraz się zastanawiam nad L-Glutaminą i Kreatyną, ale do Glutaminu można brać jakieś białko, a do Kreatyny to już problem. Chciałem D-Ribose, ale paru z was nie poleca jej. Mi chodzi o wyrzeźbienie i [...]

raczej nie w tym sek, ze sie slabo sprzedawaly, tylko pewnie przejda te preparaty maly lifting bo maja juz pare latek a nauka poszla do przodu, ciekawy jestem odpowiedzi Olimp'a... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Jak zawsze odpowiedzi na pytania rodzą więcej pytań, więc: 1.Myślę że z przeniesieniem porannych ćwiczeń na siłkę nie będzie problemu. Tam myślałem ostatnio czy nie lepiej by było biegać po jakimś śniadaniu a nie na czczo jak teraz, co o tym sądzisz i najlepiej zjeść? Tkanki tłuszczowej nie mam za wiele więc chyba lepiej pojeść i nie spalać [...]

hmm..diete własnie opracowuję (a własciwie robi to mój kolega który jest dietetykiem) - we wtorek wrzuce ją do oglądnięcia. nadal nie uzyskałem ani jednej odpowiedzi..czyżby pytania za trudne?;)

Zrobiłem sobie tydzień przerwę i już wróciłem do formy. Dzięki za udzielone odpowiedzi i za pomoc. Temat do zamknięcia

Wchodzisz w dział "odżywianie i odchudzanie", klikasz "nowy temat" w prawym dolnym rogu i pod treścią posta zaznaczasz ptaszek "ZAZNACZ, JEŚLI OCZEKUJESZ PROFESJONALNEJ ODPOWIEDZI SPECJALISTÓW DZIAŁU ODŻYWIANIE I ODCHUDZANIE" - wtedy pojawi Ci się ankieta do wypenienia.

Koledze poradź,żeby wybrał się do lekarza prowadzącego go z tą chorobą,najważniejsza jest jego opinia.Może też wybrać się potem do lekarza sportowego i przedstawić swój problem.Forum to niezbyt odpowiednie miejsce do takich pytań,bo nikt tu medykiem nie jest i nie jest do takich odpowiedzi kompetentny.

hej, wrzucam jeden dzień jeszcze ale mam tutaj trochę problem z białkiem. Nie mam pojęcia w zasadzie jak go rozwiązać, co pozmieniać :( Co do dnia następnego, to poczekam na odpowiedzi i wrzucę razem z poprawką do tego :) /SFD/2017/12/13/06454e35c114407e9644cd1a8e242e27.jpg

[...] co wystawiła 1000 sztuk wydaje mi się dziwna, w opisie ma kapsuły 50 procentowe a na obrazku 65, sami nie wiedzą co sprzedają, pytałem się w mail o termin ważności i bez odpowiedzi mnie zostawili qazar podaj konkretny link do aukcji i jak dostaniesz towar powiesz czy wszystko okej ps. zjadłem kapsułę wieczorem i do teraz odbija mi się rybami [...]

[...] wg etykiety mają zbliżoną osmolalność (chyba dobrze napisałem) do tej w organizmie ludzkim. Tak wiem napisałem rzeczywistość, która Ci nie odpowiada, wiem że chciałbyś odpowiedzi jedz 2x30g białka dziennie. Ale po jakiego, ja już popełniłem kilka błędów, kiedyś nie miałem dostępu do wiedzy jaka jest teraz, brak iinternetu czy nawet kompa, [...]

napisales ze 100 propa i 100 npp . czytalem ze zazwyczaj trzeba wiecej tego testa wbic niz npp zeby nie bylo decadick i zeby libido nie siadlo. Jak sie do tego odniesiesz? Czy 150 propa e2d dla mnie bedzie za duzo ? DZIEKUJE BARDOZ ZA RZECZOWE ODPOWIEDZI JESZCZE RAZ !!! I SORKI ZE NAGINAM TWOJA UPRZEJMOSC KOLEJNYMI PYTANIAMI HEHE . TAKI JUZ [...]

[...] w siłowni?" Co do pierwszego pytania tak lubie jezdzic na rowerze i plywac ale to lubie lecz tego nie robie dlaczego? pewnie jak powiem brak czasu to zaraz beda odpowiedzi ze wszyscy sie zaslaniaja brakiem czasu ;) a wiec powiem inaczej 50/50 brak czasu i lenistwo ;P na siłowni niestety nie mam mozliwosci treningu ponewiez nawet sie [...]

[...] zadnych spalaczy narazie chyba sa mi zbedne. Waga leci jeszcze w dol aktualnie 85.5. Wiec nie mam sie o co martwic. Teraz wchodze na zerowy bilans b szykuje sie do zawodow a musze miec wiecej sily. A pozniej dalsza redukcja to lata jeszcze czas. Wtedy kupie sobie spalacz jakis termogeniczny i bedzie dobrze :) dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] rowniez. Co do socjali i pomocy w zakresie diety, treningu itd, oczywiscie na grupach znajdziemy rowniez osoby kumate, ale w takich miejscach jest duzy odsetek gownianych odpowiedzi, ktorych nikt nie nadzoruje. Na forach jak ktos pisze farmazony, to jego wypowiedzi beda spacyfikowane i w razie W usuniete, jak beda to kompletne farmazony. Na [...]

[...] pare razy wskocze do sauny, i pojde na te badania. Rozmawialem, o kompleksowej diagnostyce analzy krwi. dam tez lekarzowi 1tab venoma, jak cos wyjdzie to na pewno napisze. do Seewy i bic44, nie mam prof. faldomierza, ale kilka prob dawalo odpowiedzi o takim zakresie bf jak wyzej :) z ciekawosci musze kiedys to zweryfikowac elektronicznie ;) pzdr.

Dzięki za odpowiedzi. Ale powiedzcie mi jedno - czy to wyłącznie chodzi o bilans energetyczny? Czy np podczas ćwiczeń o większej intensywności spalam kalorie, ale nie są wykorzystane zapasy tłuszczu jak podczas lekkich, długich aerobów? Czy intensywność nie ma znaczenia, ważne żeby spalić jak najwięcej kalorii, co będzie skutkowało zmniejszeniem [...]

Nie odświeżamy starych tematów, zwłaszcza w tym dziale, to jest dział do szybkiej i krótkiej odpowiedzi a nie toczenia dyskusji, tutaj stary temat to juz 2 tygodnie.